المكان الامثل لفهم نفسك و الاخرين

الخوف من الاشباح

الخوف من الاشباح ينشأ من الاعتقاد بأن هناك مخلوقات أخرى قد تهاجمك ان جلست فى الظلام. الفارق بين من يخاف من الاشباح و من لا يخاف يكمن فى الاعتقاد بان هناك مخلوقات اخرى قد تضره. هذا النوع من الخوف قد يمنع الشخص من ان يهنأ بحياه طبيعيه بل و قد يمنعه من النوم بعمق اثناء الليل مما قد ينعكس على صحته.

و لكن السوال هو. من اين نشأ هذا الاعتقاد رغم ان الشخص لم يهاجم من قبل من اى مخلوق غيرب. الاعتقاد ربما يكون انتقل الى الشخص من اصدقائه عن طريق الحكايات او عن طريق الاعلام و لكن ما جعل هذا الاعتقاد يقوى هو ان الشخص ظل يهرب من مواجهه افكاره الى ان وصلت حد اصبح يعيقه عن حياته اليوميه.

تحدى معتقداتك الخاطئه

بعد الناس يظن ان الاعلام وحده و الافلام المخيفه هى سبب الخوف من الظلام و لكن الحقيقه ان الشخص الذى لا يخاف من الاشباح لا تؤثر فيه تلك الاشياء لانه عنده اعتقاد بانه ليس هناك ما يضره اما من يخاف من الاشباح فان تلك الافلام تذكره بمخاوفه الموجوده أصلا. اذا تلك الافلام تذكر الشخص بخوف دفين و لكنها ليست السبب الاساسى فيه

اذا كنت فعلا تريد التخلص من خوفك فعليك تحدى معتقداتك الخاطئه عن طريق مواجهتها. أذهب الى المكان المظلم الذى تخافه ثم قاوم خوفك وحاول التحكم فى نفسك قدر استطاعتك. كرر هذا كل يوم و فى كل مره انتظر ظهور الوحوش فتره اطول. بعد ايام معدوده سيبدأ عقلك الباطن فى الاقتناع بأنه ليس هناك ما يضرك فى الظلام و سينتهى خوفك.

محمد فاروق هو شاب مصرى فى السادسه و العشرين من عمره و هو صاحب اول موقع مصرى فى التنميه البشريه, الموقع يحصل على اكثر من ثلاثه ملايين زياره سنويا و هو اول موقع مصرى يبيع كتب مصريه كتبها محمد فاروق للاجانب فى كل انحاء العالم, لتعرف المزيد عن محمد فاروق اتبع ذلك الرابط. موقع تونوماى سيلف لا يحتوى على مقالات عاديه او نصائح هواه و لكنه يحتوى عل تكنيكات مؤثره مبنيه على علم السيكلوجى و مقدمه باسلوب مبسط يفهمه جميع الناس بدون اى مجهود. اذا كنت تعتقد ان هذا الكلام هو نوع من انواع الدعايه فاتبع هذا الرابط لتعرف بنفسك ماذا يقول الزوار لاجانب على الموقع

تريد ان تعرف المزيد؟

كيف اتعامل

أخاف من الظلام