اسباب الاكتئاب

الاكتئاب سببه خلل فى افراز الكيماويات التى فى المخ و لكن نادرا ما يتكلم احد عن سبب هذا الخلل. اغلب القالات تتحدث عن الخلل فى ااكيماويات و كيف يمكن ضبطها عن طريق الدواء و لكنهم دائما ينسوا اهم نقطه الا وهى اسباب الخلل نفسه.

اسباب الاكتئاب الحقيقيه؟

اذا كنت ترعى اسرتك ثم فقدت عملك و لم تجد عمل بديل و بدأت تعجز عن سداد مصاريفك فان ذلك سيعرضك لضغط نفسى كبير, ان استمر هذا الضغط لفتره قد تصاب بالاكتئاب و يحدث لك خلل فى افراز كيماويات المخ. هل الحل هنا هو الدواء او تعاطى العقاقير؟ ام ان الحل هو ايجاد مصدر دخل اخر؟

طبعا المشكله هنا واضحه جدا و لكن فى الحقيقيه الاكتئاب فد لا يأتى لسبب بهذا الوضوح و انما قد ياتى بسبب دفين فى عقلك تحاول الهروب منه و لذلك لا تراه مثل عدم شعورك باهميتك او عدم رضاك عن حياتك. لهذا السبب يعجز الكثير عن ايجاد السبب الحقيقى لاصابتهم فى الاكتئاب ثم يصدقوا كلام من يقول لهم ان الاكتئاب هو شىء مكتوب عليهم بسس جيناتهم.

كيف تتخلص من الاكتئاب

قبل ان تبحث عن الدواء المناسب لظبط كيماويات مخك ابحث عن السبب الحقيقى الذى ادى الى خلل فى افراز هذه الكيماويات ثم عالجه.
لابأس بالدواء طالما سيشعرك بالراحه و لمن اعلم انه ليس العلاج الحقيقى لمشكله الاكتئاب و انما هو مجرد مسكن.

موقع تونوماى سيلف لا يحتوى على مقالات عاديه او نصائح هواه و لكنه يحتوى عل تكنيكات مؤثره مبنيه على علم السيكلوجى و مقدمه باسلوب مبسط يفهمه جميع الناس بدون اى مجهود. اذا كنت تعتقد ان هذا الكلام هو نوع من انواع الدعايه فاتبع هذا الرابط لتعرف بنفسك ماذا يقول الزوار لاجانب على الموقع

تريد معرفة المزيد؟

كيف اتعامل مع الاكتئاب

ساعدنى انا مصاب بالاكتئاب

كيف اعرف ان كنت مصابا بالاكتئاب