أريد ان احكى مشكلتى

فوائد التحدث عن مشاكلك

كتم المشاعر و تركها لنفسك من الاشياء التى قد تؤدى الى الاكتئاب على المدار. هنلك العديد من الفوائد المصاحبه للتحدث عن مشاكلك و مشاعرك مع الشخص المناسب مثل:

  • تقليل الشعور بالوحده: الوحده غالبا ما تنتج عن عدم وجود حميمه فى العلاقه و ليس عن قله الاصدقاء و لذا فالتحدث عن مشاكلك سوف يساعد على تقليل الشعور بالوحده
  • تقليل المشاعر المكبوته: التعبير عن مشاعرك باى شكل من الاشكال حتى البكاء يساعد على تنفيثها و تقليل حدتها
  • الشعور بالمشاركه: الشعور ان شخص اخر يحمل مشكلتك معك يقلل من حدتها

احذز من اختيار الشخص الخاطىء الذى من الممكن ان يزيد من حده مشاعرك السيئه عن طريق افكاره و تعليقاته السلبيه. موقع 2knowmyself يقدم خدمه التحدث الى متخصص التى ستساعدتك على التخلص من مشاعرك السيئه و مشاكلك النفسيه مهما كنت. لمزيد من التفاصيل انظر تلك الصفحه خدمه التحدث الى متخصص.

موقع تونوماى سيلف لا يحتوى على مقالات عاديه او نصائح هواه و لكنه يحتوى عل تكنيكات مؤثره مبنيه على علم السيكلوجى و مقدمه باسلوب مبسط يفهمه جميع الناس بدون اى مجهود. اذا كنت تعتقد ان هذا الكلام هو نوع من انواع الدعايه فاتبع هذا الرابط لتعرف بنفسك ماذا يقول الزوار لاجانب على الموقع

تريد معرفه المزيد؟

هل التحدث الى الاصدقاء يخفف من الالام النفسيه؟

كيف اصمد فى الاوفات الصعبه؟

أحتاج ان اتحدث الى طبيب نفسى